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三日坊主以下。。。

ども寧々です。

先週はブログ書いた後、ウォーキングサボってました。

理由は。。。

雨が降ってたから。。。

忙しかったから。。。

言い訳はだめですね。

昨日はウォーキングしてきました。

ほとんど走ってましたけど、息切れすることなく、5キロ完走です。

やっぱり毎日続けないとだめですね。

なんでも習慣になれば続けていけるはず。

でも一度怠けるとだめですね。

今回は寒くても続けていきます。

そろそろしっかり体重の記録をつけていこうと思います。

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