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自分に厳しく生きる

ども🎵寧々です。

今日からウォーキング休んでます。そのかわりに、筋トレすることにしました。

スクワット、腹筋を50回を3セットぐらいです。後はフラフープやりました。

スクワットを久々にしたのですが、足がガクブルです。生まれたてのバンビみたい(*'ω'*)

ちょっと頑張りすぎたのか。これは明日は筋肉痛間違いない。

腹筋はちょっと前からやっていたので、そんなにきつくなかったですが、50回連続でやる

とさすがにしんどかったです。

フラフープは苦手で全然うまく回せなかったんですが、最近コツをつかんだようで、そこ

そこ回せるようになりました。といっても50回ぐらいです。

でも最初は10回も回せなかったので、やれば少しはできるようになるのだと、ちょっと

嬉しかったです。

本当はウォーキング休んでDVD鑑賞する予定でしたが、このままでは、だらけてしまうと

思い、筋トレをしようと思ったのです。正直やって正解でした。

自分に甘いと良くないですね。自分に甘いからついついお菓子食べちゃうし、お酒も飲んで

しまう。ウォーキングも休んでしまう。

これからは自分に厳しく生きて行こうと思います。

と、今は思ってますが、この熱い気持ちがどこまで続くのか。。。

正直自分に甘すぎるぐらいなので、少し厳しいくらいがちょうどいいかな。

朝早く起きれないのもそれが原因だと思います。朝は早く起きて子供と一緒にご飯食べて

しっかり出すもの出して、会社に行こうと思います。

子どもと一緒にいる時間て短いので、朝くらいはゆっくりしたですね。

早起きは三文の得です。間違いない。
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