ども寧々です

ども寧々です。昨日は大阪王将に行ってきました。ネットで大阪王将のメニューみてたら、ステーキ回鍋肉をみて食欲わいてきました。回鍋肉が大好きな私にとって最高の一品でした。食べたことない人は是非一度お試しください。子供たちはふんわり天津飯にはまってましたね。おかわりしすぎて、私全然食べれなかった(´д⊂)‥他にはレバニラ炒め。やっぱ美味しい。たまには家族で外食いいですね。...

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ども🎵寧々です。目標設定しようと思います。このままではだらだら毎日を過ごしてしまいそうなので"(-""-)"3ヶ月で、80kgある体重を72kgまで落とそうと思います。12月1日から始めたので、2月末までに達成したいです。そこそこハイペースですが、私が思うになんとかこれくらいならいけそうだと思ったので、この目標にしました。何となくの数字ではなく、しっかり決めた数字を追いかけようと思います。...

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ども寧々です。昨日はご飯食べてその後ソファーでゴロゴロしていたらそのまま寝てしまいました。それでようやく今起きて食器洗って、お米仕掛けました。このまま朝まで寝てたら、めっちゃ怒られてただろうな(´･ω･｀)ギリギリセーフなのか。そして一応朝起きれました。朝ごはんも一緒に食べられたし。よかったよかった。今日なんて５時起きです。早すぎ”(-“”-)”早すぎて今から何しようかしら。昨日筋トレしなかったので、ストレッチ...

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ども🎵寧々です(‘ω’)ノ早速ですが、今日は二度寝、三度寝、しちゃいました。結局ギリギリまで寝ていて朝ごはん食べずに会社に行きました。ミカン一個は食べました。どうも朝は苦手だ。一度がばって起きてしまえばいいのですが、布団が恋しくて、ついつい誘惑に負けてしまいます。一度二度寝しちゃうと、その後はぎりぎりの時間になるまで、アラーム鳴って、止めて、また寝ての繰り返し。エンドレス”(-“”-)”アラームにスヌーズの機能...

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ども🎵寧々です。今日からウォーキング休んでます。そのかわりに、筋トレすることにしました。スクワット、腹筋を50回を3セットぐらいです。後はフラフープやりました。スクワットを久々にしたのですが、足がガクブルです。生まれたてのバンビみたい(*'ω'*)ちょっと頑張りすぎたのか。これは明日は筋肉痛間違いない。腹筋はちょっと前からやっていたので、そんなにきつくなかったですが、50回連続でやるとさすがにしんどかったです...

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ども🎵寧々です。今日は子供達が寝てからウォーキングに行きました。しかし、雨が降ってきて。。。最初はこれくらいならって思ったんですが、あーこれまずいなって思って帰りました。今週はPM2.5多くなるようなので、それも不安でだったのでささっと、帰りました。今週はあまり外出しない方がよりですね。子供達も外で遊ばせない方がよさそうかな。たまたまニュースを見ていてすごく日曜日にすごく不安になりました。ということで、...

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